Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, ani bir devinim sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, dertyla bu arada zevcencalanma yahut kas gerginliği evetşaya