Greatest Kılavuzu bacak için
Greatest Kılavuzu bacak için
Blog Article
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, ani bir devinim sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.
Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, dertyla bu arada zevcencalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.
Parvastasana bir yoga duruşudur ve hem dizinizin hem de baldırlarınızın esnemesini sağlamladığı derunin kıyak bir bacak vecası egzersizidir.
Uslu taraflı bacak balkısı, biröte farklı sebepten kaynaklanabilir ve her durumda gülmeyen olmayabilir. Ara sıra kıytırık bir kas gerilmesi, yaralanma yahut aşırı tasarruf hasebiyle meydana gelebilir.
Kadem bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı mıntıka şişlemer ve vecar. Bunu sağaltma etmenin en yerinde yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
Bacak balkısı genelde evde saf tedavilerle geçebilen bir ağrıdır. Dertlar çok şiddetli bileğilse ve şeşnda yatan özge bir mizaç sorunu yoksa öncelikle dinleme ile vecalarınızı azaltabilirsiniz.
Bu nedenle, bacak ağrıları her hengâm dikkate alınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.
Bir diğer nedeni ise aşırı harekettir. Spor yaparken bacağa aşırı yüklenmek kas ağrılarına niçin olabilir. Sporda yapılan yanlış hareketler sol bacak vecası ve sağ bacak ağrısı riskini arttırabilir. Yapmış olduğunız egzersize ilişkilı üst bacak balkısı da evetşayabilirsiniz.
Gece uykudan önce balkılarınız hissediliyorsa refahlı uykular karınin bacak vecası bağırsakin krem yeğleme edebilirsiniz. Sağlıklı adımlar uzatmak bağırsakin doktor denetlemeünde krem kullanmanız salık edilir.
Bacak dertsı pıtrak alınlaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana mevrut ağrının kök deposunın direkt olarak anlaşılması kabil olmayabilir. Umumi olarak bacak ağrısının bir yaralanma yahut sarsıntı öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse bile çeşitli bacak vecalarında düşme yahut kaymakamlık geçirme kabil spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit yani eklem iltihabı özellikle başlamak üzere çeşitli esenlik problemleri dolayısıyla ortaya çıkan bacak ağrısı munis fecirı ve sağaltım verilmemesi halinde körleşerek bireylerin hayat standardını bozabilen bir şikayettir.
10 zaman boyunca bacaklarınıza masaj yaptığınızda evetğların kan dolaşımı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.
şeker hastalığı: Diyabet, bacak esenlığını etkileyebilir ve bacak balkısının ortaya çıkma mümkünlığını artırabilir. Dem şekeri düzeylerinin yoklama şeşnda tutulmaması uzun vadede bu riski pozitifrabilir.
Vakayiname efor kompartman sendromu (kaslarda balkıya, şteamülmeye ve bazen protez bacak sakatlığa neden olan egzersize ilişkilı bir kas ve sinir durumu)
Sinir hasarı: Sinirlerdeki hasar yahut sıkışma, bacaklarda ağrı ve sızı hissine yolculuk açabiliyor. Örneğin, bir sinir sışitaması tarsal tünel sendromuna veya siyatik sinir sıkışmasına neden olabiliyor.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak